Kurs

Burn-out Prävention - Umgang mit Stress ist lernbar

Stress hat heutzutage jeder und damit die Sorge ins Burn-out zu gelangen. Erkennen Sie wo Sie stehen und lernen Sie Möglichkeiten aus der Burn-out-Falle zu entkommen.

von InSano
Überblick 2 Stunden Deutsch zertifiziert

auf Anfrage

ausgebucht

Beschreibung

In diesem Kurs werden die medizinischen Hintergründe von Stressentstehung und die Folgen bis hin zum Burn-out anschaulich vermittelt. Stressverstärker und Möglichkeiten diese zu umgehen werden an verschiedenen Beispielen für unterschiedliche Charaktere und Situationen entwickelt. Jeder Teilnehmer erhält die Möglichkeit aus dem gesammelten Wissen zielgerichtete, individuelle  Maßnahmen abzuleiten, die vor Burn-out schützen. Im Kurs werden am Modell Schmerz-Mechanismen dargestellt und die neuronale Vernetzung von Rückenschmerz, Kopfschmerz und erhöhter Infektanfälligkeit klar. Erwiesene Techniken zur Verminderung der körperlichen Auswirkungen runden das Konzept ab.

Ziel

  • Erkennen von Stresssymptomen und Anzeichen von Burn-Out.
  • Erlernen von individuellen Strategien zur Stressbewältigung und Rückenschmerz
  • Leistungsfähigeres Leben und Arbeiten ermöglichen

 

 

Anforderungen an die Teilnehmer

Keine

Teilnehmer

Führungskräfte

Unternehmer mit hohem Arbeitsaufwand

Manager und Verkäufer

Mitarbeiter aller Büroarbeitsplätzen mit hohem Leistungsniveau

 


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