Kurs

Vom Stress zur High-Performance - effektiv.entspannt.erfolgreich

Mit Hilfe der richtigen Techniken und eines ganzheitlichen Systems Stress in nachhaltige und gesunde High-Performance umwandeln für mehr Erfolg und Freude bei der Arbeit

von Sven Jung |
3.2
Grundlagen 60 Minuten Deutsch
quofox Qualitätssiegel

auf Anfrage

ausgebucht

Beschreibung

Stress ist heutzutage allgegenwärtig und eine ernstzunehmende Gesundheitsgefahr. Mit Hilfe der richtigen Techniken ist es möglich, Stress in eine Kraftquelle umzuwandeln und systematisch den Weg zur nachhaltigen und gesunden High-Performance zu gehen. Der Kurs stellt alle Aspekte eines ganzheitlichen Programms vor. Die beiden wirkungsvollsten Übungen für mehr Effektivität und Entspannung werden konkret trainiert und so zügige Veränderungen hin zu mehr beruflichem Erfolg und persönlicher Zufriedenheit gestartet. Die Teilnehmer lernen, in Ruhe klare Ziele und Prioritäten festzulegen, im Alltagsgeschehen den Überblick zu behalten, alle wichtigen Aufgaben sicher zu erledigen und maximale Wirksamkeit zu entfalten.

Zielgruppe

Menschen mit:

  • hoher Arbeitsbelastung und Termindruck
  • Führungs-, Projekt- oder Personalverantwortung
  • vielfältigen Aufgaben in einem komplexen oder agilen Umfeld
  • neuen Herausforderungen nach einem Karriereschritt oder als Vorbereitung dafür
  • dem Wunsch nach einer besseren Work-Life-Balance durch entspannteres und effektiveres Arbeiten

Kursziel

  • Sie lernen alle Aspekte unseres ganzheitlichen Programms für nachhaltige und gesunde High-Performance kennen.
  • Sie erarbeiten ein wichtiges Veränderungsziel und einen Umsetzungsplan für mehr Entspannung und Effektivität in Ihrem Leben.
  • Sie erlernen den sinnvollen Umgang mit Reizüberflutung und Ärger
  • Sie trainieren die beiden wirksamsten Techniken für mehr Effektivität und Entspannung, um sie danach direkt in Ihrem Alltag anzuwenden.

Anforderungen an die Teilnehmer

Interesse und eine gewisse Ausdauer, die gelernten Methoden anzuwenden und erarbeiteten Ziele und Aufgaben umzusetzen.


Neueste Kundenrezensionen

Alle Bewertungen anzeigen

von Christina R. - bewertet am 14. Juni 2018 - Kursbewertung

Da ich mich mit dem Thema Stress und Entspannung recht häufig beschäftigte, war der Inhalt soweit bekannt.


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