Kurs

Frauen von heute – brennen, ohne auszubrennen.

Arbeit - Freizeit – Privatleben: Zwischen Multitasking, Perfektionismus und Burnout

Überblick 1,3 Stunden Deutsch

auf Anfrage

ausgebucht

Beschreibung

Schnell führen die täglichen Anforderungen im Beruf und im Privatleben dazu, dass wir ungewollt gereizt, vielleicht sogar überempfindlich reagieren. Dann reichen schon Kleinigkeiten aus, um aus der Haut zu fahren. Wir fühlen uns zerrieben zwischen den verschiedenen Anforderungen die im Job, von Freunden und Familie an uns gestellt werden. Zu schnell ist dann die Energie erschöpft.

 

In diesem Webinar erfahren Sie alles über Ihr persönliches Stressmanagement. Anhand von zahlreichen Möglichkeiten des Stressmanagements lernen Sie, wie Sie ausgeglichen durch den Alltag kommen. Ihre Kursleitung vermittelt Ihnen aktuelle und fachlich fundierte

Informationen zu folgenden Themen:



• Multitasking, Perfektionismus, Burnout und Stress - Stressentstehung und Ursachen

• Wie lässt sich eine Work-Life-Balance trotz ständiger Mehrbelastung in den Alltag integrieren?

• Die eigene Lebensqualität aktiv verbessern, für mehr Zufriedenheit und weniger Hamsterrad.

• Tipps zur Stressbewältigung

Ziel

Bekommen Sie den Kopf wieder frei!

Tanken Sie neue Energien!

Lernen Sie Methoden für einen berufliche und privaten Alltag in Balance!

Anforderungen an die Teilnehmer

  Webinar für Frauen

Teilnehmer

Frauen von heute!


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