7 geführte Meditationen für mehr Leichtigkeit im Leben

Beschreibung

Dieser Kurs ist für alle, die ihr Leben mit mehr Gelassenheit, Energie und Freude genießen wollen und Meditation als Unterstützung zum Start in einen erfolgreichen Tag nutzen möchten.

Im Kurs erhalten Sie ein Video als Einleitung zur Meditation, sieben geführten Meditationen im Audio-Format und eine Beschreibung, für welche Situationen diese speziellen Meditationen neben der täglichen Anwendung besonders gut geeignet sind.

Titel der geführten Meditationen:
1  Ankommen (9:28)
2  Annehmen (7:55)
3  Staunen (5:19)
4  Erden (7:51)
5  Loslassen (5:43)
6  Dankbarkeit (4:21)
7  Das Leben umarmen (7:51)

Ziel

• Entspannung und Stärkung
• Gelassenerer Umgang mit den Herausforderungen des Alltags
• Sie können jeden Tag der Woche mit einer anderen Meditation starten
• Sie werden bereits nach einer Woche täglicher Meditation ein neues Lebensgefühl bemerken und gesteigerte Konzentration, Leichtigkeit und Gelassenheit erleben.

Anforderungen an die Teilnehmer

Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Teilnehmer

Für alle geeignet, die den Tag entspannt und gestärkt beginnen möchten und zu innerer Ruhe und Zufriedenheit finden wollen.