Videokurs

Flow-Training Teil 1

Wie Sie Stress reduzieren und mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Flow in Ihrem Leben erreichen

Grundlagen 20 Min. 7 Sek. Deutsch zertifiziert

Beschreibung

 

In diesem Kurs lernen Sie, welche Ursachen Stress hat, wer Stress tatsächlich auslöst und welche Techniken es braucht, um gelassener damit umzugehen.

In unserer schnelllebigen Zeit gilt es laufend neue Herausforderungen im Alltag, in der Familie und im Beruf zu bewältigen. Was dabei oft auf der Strecke bleibt, sind die eigenen Bedürfnisse. Wer nicht gelernt hat, rechtzeitig seine Batterien aufzuladen, dem können im Laufe der Zeit Freude und Motivation verloren gehen. Doch das kann man verhindern.

Mit den richtigen Strategien kann jeder lernen, den eigenen Flow zu aktivieren und dadurch ein Leben voller Vitaltiät, Gelassenheit und Lebensfreude führen!
 

Schwerpunkte in diesem Kurs:

  • Die Ursachen von Stress besser verstehen 
  • Die drei Prinzipien für Gelassenheit, Lebensfreude und Flow
  • Die Auswirkung unserer Gedanken auf die Gefühlswelt und das körperliche Befinden 
  • Wie man Blockaden lösen kann, die den Flow behindern
  • Die verborgene Kraft der Herz-Ebene aktivieren lernen 
  • Wie Sie mit einer einfachen Formel mehr Leichtigkeit in Ihr Leben bringen

 

Ziel

Sie lernen, wie Sie mit einfachen Techniken den Stress in Ihrem Leben reduzieren und dadurch mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Flow erreichen.  

Weiterführend gibt es das Flow-Training Teil 2 und Teil 3.

Anforderungen an die Teilnehmer

Keine besonderen Anforderungen. 

Teilnehmer

  • Für Menschen, die mit unumgänglichen Herausforderung im Leben gelassener umgehen möchten. 
  • Für alle, die effektive Techniken zur Stressbewältigung suchen.


Neueste Kundenrezensionen

Alle Bewertungen anzeigen

von Bernhard M. - bewertet am 19. Januar 2019 - Kursbewertung

Ich bin Programmierer und ständig am Denken, vor allem in Projekten wo ständig Erwartungshaltungen im Raum sind die auch Stress erzeugen können. Die vermittelten Inhalte scheinen mir nur für Personen geeignet zu sein, die nicht kopflastig an Visionen oder Projekten arbeiten. Mich hat bisher immer motiviert an einer stetigen Verbesserung der eigenen Fähigkeiten zu arbeiten und über mich hinauszuwachsen, insofern gibt mir ein reines Akzeptieren der Situation nicht viel. Glücklich bin ich immer erst bei Zielerreichung. Das mag freilich für andere Personen anders sein.

von Petra V. - bewertet am 5. Januar 2019 - Kursbewertung

Eine ansprechende Einführung in das Thema Gelassenheit.

von Anna H3. - bewertet am 13. November 2018 - Kursbewertung

Sehr verständlich erklärt und gut strukturiert. Für mich waren einige neue Inputs dabei. Fand es sehr motivierend präsentiert, bin gespannt auf die Fortsetzung.


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